ΜΑΚΑ, ΤΟ ΙΣΧΥΡΟΤΕΡΟ ΦΥΣΙΚΟ ΑΦΡΟΔΙΣΙΑΚΟ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ!
H Μάκα ή αλλιώς περουβιανό τζίντζερ είναι ένα ποώδες φυτό γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες και τη θρεπτική του αξία. Είναι κυρίως γνωστή για τη δράση της στην αύξηση της λίμπιντο και μεταξύ άλλων παρουσιάζει τα παρακάτω οφέλη.
Αυξάνει τη λίμπιντο σε άνδρες και γυναίκες
Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία είναι ένα κοινό πρόβλημα σε άνδρες και γυναίκες και κατά συνέπια υπάρχει αυξημένο ενδιαφέρον για κάθε είδους βότανο που αυξάνει τη λίμπιντο. Οι αφροδισιακές ιδιότητες της μάκας έχον επισημανθεί εδώ και καιρό και τεκμηριώνονται επιστημονικά.
Έρευνα που διενεργήθηκε το 2010 σε τυχαίο δείγμα 131 συμμετεχόντων έδειξε ότι η λήψη μάκας για 6 εβδομάδες βελτίωσε τη σεξουαλική επιθυμία.
Καταπραΰνει τα συμπτώματά τη εμμηνόπαυσης
Η εμμηνόπαυση είναι η φάση στη ζωή της γυναίκας όπου η φυσική μείωση των οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει μια σειρά δυσάρεστα συμπτώματα όπως εξάψεις, κολπική ξηρότητα, εναλλαγές στη διάθεση και προβλήματα ύπνου. Έρευνες σε γυναίκες στην εμμηνόπαυση έδειξαν ότι η μάκα ήταν σε θέση να ανακουφίσει από συμπτώματα όπως οι εξάψεις και οι διαταραχές ύπνου. Επιπρόσθετα έρευνες σε ζώα έδειξαν ότι η μάκα προάγει τη υγεία των οστών πράγμα πολύ ενθαρρυντικό για τις γυναίκες σε φάση εμμηνόπαυσης που αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης.
Αυξάνει την αντοχή και βελτιώνει την επίδοση στα σπορ
Η σκόνη από τη ρίζα της μάκας είναι γνωστό συμπλήρωμα για τους αθλητές και τους bodybuilders καθώς φέρεται να βοηθά την μυϊκή ανάπτυξη και την απόδοση στην άσκηση. Έρευνα που διενεργήθηκε σε οχτώ άνδρες ποδηλάτες έδειξε ότι παρουσίασαν βελτίωση στον χρόνο που χρειάστηκαν για να διανύσουν μια απόσπαση 40 χιλιομέτρων μετά από 14 ημέρες λήψης συμπληρώματος με εκχύλισμα μάκας.
Προστασία του δέρματος από τον ήλιο
Η ακτινοβολία UV προκαλεί βλάβες στο απροστάτευτο, εκτεθειμένο δέρμα και με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσει γήρανση και αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η εφαρμογή εκχυλίσματος μάκας στο δέρμα μπορεί να έχει προστατευτική δράση κατά της UV ακτινοβολίας.
Έρευνα σε ποντίκια έδειξε ότι η εφαρμογή εκχυλίσματος μάκας στο δέρμα τους για τρεις εβδομάδες απέτρεψε τη βλάβη από την έκθεση στη UV ακτινοβολία. Η προστατευτική της δράση αποδόθηκε στις πολυφαινόλες που περιέχει.
Βέβαια η μάκα δεν μπορεί να αποτελέσει υποκατάστατο του αντηλιακού και προστατεύει μόνο αν εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα και όχι όταν καταναλώνεται.
Βοηθάει τη μνήμη και τη μάθηση
Η μάκα χρησιμοποιείται παραδοσιακά από τους Περουβιανούς για να βελτιώσει τη μαθησιακή επίδοση των παιδιών στο σχολείο καθώς πιστεύεται ότι βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία.
Δράση κατά της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη
Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις που αντιμετωπίζουν οι άνδρες καθώς μεγαλώνουν επειδή ο διογκωμένος προστάτης προκαλεί μεταξύ άλλων προβλήματα στη δίοδο των ούρων. Έρευνες σε ποντίκια έδειξαν ότι η κόκκινη μάκα μειώνει το μέγεθος του προστάτη ενώ η γλυκοσινόλη που περιέχει μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη.